我还记得那个夜晚，熬夜到12点50分，心中充满了焦虑和恐惧。每隔一段时间就要上厕所，4点多又起来一次，8点钟再次醒来，之后只是浅浅的睡眠。第二天早上，我感到心慌，心率也异常快，达到了112左右。网上那些可怕的说法在我脑海中回荡，我不禁担心自己是否会有危险。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我多长时间了，我告诉他是昨天晚上的事情。医生又问我是否用过药物，我说没有。医生建议我最好规律作息，避免熬夜。听到这句话，我松了一口气，心中的恐惧开始消散。

我问医生是否会有危险，医生告诉我不会，但容易导致精神不好。听到这句话，我更加放心了。医生还建议我如果有条件可以午休一个小时，这样对身体有好处。最后，医生开具了一个咨询总结，提醒我要注意规律作息，避免熬夜。

在整个过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。他的话语让我感到安心和放松。我也意识到，自己的健康需要自己去关注和维护，不能总是依赖外界的力量。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都需要及时就医。京东互联网医院的服务非常便捷和高效，值得推荐给大家。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，珍惜每一天的生活。