我叫小芳，是一名热爱健身的女孩。自从开始健身后，我就对自己的饮食和营养摄入非常重视。尤其是蛋白质的补充，总觉得自己吃的不够。于是，我开始尝试各种蛋白粉，希望能找到最适合自己的那一种。

一天，我在网上看到有人推荐乳清蛋白粉，据说效果非常好。于是我也买了一罐，开始每天喝两勺。刚开始几天，感觉还不错，体力和精神状态都有所提升。但是，随着时间的推移，我开始出现了一些不适的症状。比如说，经常感到口渴、尿频，甚至有时候会出现腰酸背痛的情况。我开始怀疑是不是自己喝的蛋白粉过多了，或者是质量有问题。

我决定去看医生，希望能找到答案。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是因为我喝的蛋白粉过多，导致肾脏负担加重，引起了这些不适症状。医生建议我减少蛋白粉的摄入量，并且要注意多喝水，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议做了调整，果然不适症状逐渐消失了。同时，医生也教会了我如何正确地补充蛋白质，包括通过食物和适量的蛋白粉来达到平衡。现在，我已经恢复了正常的生活和健身状态，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的指导和帮助。

如果你也在健身的路上，记得要注意自己的身体状况，合理补充营养，避免过度依赖蛋白粉。健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，京东互联网医院也提供了非常便捷和专业的在线问诊服务，大家可以放心使用。最后，希望大家都能保持健康的生活方式，享受美好的生活！