我叫小明，今年11岁。从小我就有一个坏习惯——咬指甲。每当我紧张、焦虑或者无聊时，总是会不自觉地咬起手指甲来。妈妈说这是因为我脾虚，需要调理。可是我怎么也改不掉这个习惯，甚至连手指头皮都被我咬得坑坑洼洼的。

有一天，妈妈带我去看了医生。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、作息规律等等。最后，医生告诉我，我的脾虚是因为我长期挑食，营养不均衡所致。医生开了一些中药给我，嘱咐我每天按时服用，并且要多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。

我开始按照医生的嘱咐去做。每天早上，我都会喝一碗热乎乎的中药汤，虽然味道很苦，但我知道这是为了我的健康。同时，我也开始尝试吃一些我以前不喜欢的食物，比如青菜、豆腐等。起初我很不习惯，但慢慢地，我发现这些食物并没有那么难吃，反而还挺好吃的。

几个月过去了，我发现自己的指甲不再那么容易被咬了。手指头皮也变得光滑起来。妈妈说这是因为我的脾虚已经得到了改善。医生也说我的身体状况有了很大的改善，建议我继续保持良好的生活习惯。

现在，我已经不再咬指甲了。每当我看到自己的手指甲长长、健康时，总会想起医生和妈妈的教导。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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