我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脖子。也许是因为小时候总被妈妈说脖子太细，需要多吃点东西才行。所以每次洗澡或者换衣服时，我都会不自觉地用手指轻轻地触摸自己的脖子，仿佛这样就能让它变得更粗一些。直到那天，我摸到了一个不该存在的东西。

那是一个平凡的周末早晨，我正在厨房里准备早餐。突然间，我的手指在脖子上停了下来。那里有一个小小的硬块，摸起来很不舒服。我心想，可能是昨晚睡觉时压到了什么东西，或者是最近工作太累，导致的肌肉紧张。于是，我并没有太在意，继续做早餐去了。

然而，到了下午，那个小硬块变成了一个明显的肿块。它不仅让我感到不适，还让我开始担心起来。难道我得了什么病？我赶紧打开手机，搜索了一下相关的症状。结果显示，可能是甲状腺问题。我心中一惊，立即拨打了京东互联网医院的电话。

接诊的医生非常专业，问了我很多问题，包括肿块的大小、位置、是否有疼痛等等。我一一回答了他的问题，并告诉他我已经开始感到不适了。医生安慰我说，可能只是炎症引起的肿胀，建议我先清淡饮食，避免刺激性食物，并且不要去摸那个肿块，以免加重炎症。他还推荐我吃一些清热解毒的中成药，观察一下情况。

我按照医生的建议去做了，果然，几天后肿块开始消退，疼痛也减轻了很多。虽然我很庆幸自己及时就医，但我也开始反思自己的生活习惯。为什么我总是忽视自己的身体健康？为什么我总是等到问题严重了才去寻求帮助？我决定从此改变自己的生活方式，多关注自己的身体，多运动，多吃健康的食物。

这次经历也让我更加了解了京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业，能够快速准确地诊断问题，并给出有效的治疗方案。同时，他们的服务也非常便捷，可以随时随地通过手机进行咨询和预约。以后如果再有健康问题，我一定会第一时间想到京东互联网医院。

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该重视自己的身体健康，及时就医，避免小问题变成大问题。希望大家都能像我一样，珍惜自己的健康，过上更美好的生活。