我从小就有一个毛病，吃东西不太讲究。只要是好吃的，管它是不是健康的，管它是不是干净的，反正我都能吃下去。直到那一天，我吃了肯德基和冷饮，结果拉肚子三天了。

起初我还不太在意，毕竟拉肚子这种事儿在我身上也不是第一次发生了。可这次不同，拉肚子伴随着恶心和没胃口，整个人都感觉很虚弱。于是我决定去看医生，结果医生告诉我我得了急性胃肠炎，中医辩证为脾虚湿盛为主。

我一听就吓了一跳，急性胃肠炎？这不是很严重的病吗？医生安慰我说没事，只要按时吃药，注意饮食，很快就会好起来的。于是他给我开了枫蓼肠胃康分散片和蒙脱石散，告诉我要连续吃两天，观察效果。

我回家后按照医生的嘱咐，开始了我的治疗之旅。每天早上和晚上，我都会准时吃药，中午和晚上则是喝粥和面条，多喝温水。同时，我也注意了饮食，避免辛辣、刺激、火锅、浓茶、冷饮、咖啡、饮料、酒，少吃调味重、油腻的食物，不要进食乳制品，少吃纤维素类蔬菜，如芹菜、韭菜等。

经过两天的治疗，我的症状有所缓解，拉肚子的次数减少了，恶心和没胃口的感觉也消失了。医生告诉我，这是正常的反应，说明药物起作用了。但他也提醒我，不能掉以轻心，仍然需要继续治疗和注意饮食，直到完全康复为止。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的健康。从今以后，我会更加注意饮食，多吃健康的食物，少吃垃圾食品。同时，我也会定期去医院做体检，及时发现和治疗疾病，保护好自己的身体。

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