我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。五个月前，我生下了我的第一个孩子，感到无比的幸福和满足。然而，随着时间的推移，我的头发开始大把大把地脱落，像秋天的落叶一样，铺满了整个房间的地板。

我开始感到恐慌和焦虑，担心自己会变成一个秃头的女人。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了各种关于产后脱发的信息，最后找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我与一位营养科医生进行了图文问诊，向她描述了我的症状和担忧。她非常耐心地听完了我的问题，然后问我是否正在哺乳期。我告诉她我之前是纯母乳喂养，目前是母乳和奶粉混合喂养。她说在哺乳期，需要使用安全性高的产品，例如维生素B2、B6和黑芝麻丸。

我问她如果断奶之后呢？她说断奶后可以使用更多的产品来帮助恢复头发健康。我问她是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常、是否有其他疾病、近期在使用哪些其他药物？她说这些信息对于给出建议非常重要。我告诉她我应该没有这些问题。

她建议我在断奶后可以使用一些产品来帮助恢复头发健康，例如维生素B2、葡萄糖酸钙锌和胱氨酸片。她解释说B2和B6具有协同作用，都有抗油脂分泌的作用。同时，她也建议我适当补血，因为多数的产后脱发跟气血亏虚关系较大。她还推荐我每天三次，每次一支的补血口服液。

最后，她给了我一些日常生活的建议，例如补充优质蛋白、多吃芝麻、枸杞类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，适当减压，平时建议饮食作息要规律。她说如果有什么问题，可以随时再次上线咨询。

我非常感谢这位医生的建议和帮助。她的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放心。我决定按照她的建议去做，希望能够尽快恢复头发的健康。

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