我从小就知道自己有包茎的问题，但从未在意过。直到有一天，我在洗澡时无意中发现包皮内侧长了许多小米粒一样的东西，甚至有些已经变成了脓包。起初，我并没有太在意，毕竟医生说过这很常见，不必担心。只是用清水洗一下就可以了。

然而，随着时间的推移，这些小米粒和脓包越来越多，甚至开始影响我的日常生活。我开始感到焦虑和窘迫，担心这些东西会不会是某种严重的疾病的征兆。于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的情况。医生告诉我，这些小米粒和脓包可能与包皮过长有关，但也可能是其他皮肤问题引起的。虽然我没有任何不舒服的感觉，排尿也不痛，但医生还是建议我去线下挂皮肤科看一下，尤其是皮肤性病科。

我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯导致了这个问题。突然间，我想起了自己经常手淫的习惯，难道这也是原因之一？我向医生提出了这个问题，医生告诉我，手淫与这些小米粒和脓包的关系不大，但还是建议我去看一下皮肤科医生，排除其他可能的皮肤问题。

我决定听从医生的建议，去皮肤科做进一步的检查。虽然我仍然有些担心和焦虑，但我知道这是为了自己的健康着想。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够提醒大家，遇到身体上的问题，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。

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