我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的脸。可能是因为小时候妈妈总是夸我皮肤好，摸起来滑滑的。长大后，这个习惯依然保留着。直到有一天，我摸到了一些不一样的东西。

起初，我以为只是皮肤干燥，或者是因为最近熬夜太多，导致皮肤状态不佳。可当我照镜子时，发现脸上长了很多小疙瘩。它们不痛不痒，但看起来很吓人。我开始慌了，赶紧上网搜索相关信息，希望能找到解决办法。

我在网上看到有人说用阿达帕林凝胶可以治疗这种情况，于是我就买了一瓶。按照说明书上的方法，我每天晚上都涂抹在脸上。可惜，效果并不理想。反而，我的皮肤变得更加敏感，疙瘩也没有消失的迹象。我又尝试了依巴斯汀，但依然无效。

这时，我决定寻求专业的帮助。我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，例如我的皮肤是否油腻、最近是否有熬夜或吃辛辣油腻的食物等等。我一一回答了他的问题，希望他能给我一个满意的答案。

医生告诉我，我的情况可能是阿达帕林凝胶的刺激所致。他建议我暂时停用该药物，并用针对敏感肌的乳液来维护皮肤。同时，他也提醒我要注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，保持良好的生活习惯，避免熬夜和抠抓挤压皮肤。

我按照医生的建议去做，果然，我的皮肤逐渐恢复了正常。那些小疙瘩也慢慢消失了。我很感激这位医生，他不仅解决了我的问题，还教会了我如何正确地护理皮肤。

现在，我已经养成了良好的生活习惯，皮肤也变得越来越好。每当我摸到自己的脸时，总会想起那段经历，感谢京东互联网医院和那位医生，帮助我找回了自信和美丽的皮肤。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，赶紧去京东互联网医院寻求专业的帮助吧！