我还记得那天晚上，篮球场上灯光明亮，我的队友们都在为我加油。我们正处于比赛的关键时刻，我的手腕突然传来一阵剧痛。我知道我扭伤了，但我并没有在意，继续投篮。直到比赛结束，我才意识到问题的严重性。我的手腕肿得厉害，疼痛难忍。

接下来的几天里，我试图用各种方法来缓解疼痛。从冰敷到热敷，从按摩到休息，甚至还尝试了一些传统的中药。但是，疼痛仍然时不时地出现，尤其是在我做一些需要用力的手部动作时。我的生活被这份疼痛所困扰，学习和日常活动都受到了影响。

我开始寻找更有效的解决方案。有一天，我在网上看到了一种涂摸药物，据说可以快速缓解手腕疼痛。我决定试一试。起初，效果还不错，疼痛减轻了很多。但是，随着时间的推移，疼痛再次出现，甚至比之前更严重了。我开始怀疑这种药物的有效性。

在朋友的建议下，我决定去看医生。医生仔细检查了我的手腕，并询问了我的工作和生活习惯。最后，他告诉我，我的手腕尺侧疼痛可能是由于尺骨高度过高或三角纤维软骨复合体损伤引起的。他建议我进行核磁共振检查，以确定具体的原因。

检查结果证实了医生的猜测。我的手腕确实存在损伤，需要进行治疗。医生给我开了一些药物，并建议我减少手腕的活动量。同时，他还推荐我使用一些物理治疗方法来加速康复过程。

经过一段时间的治疗和休息，我的手腕终于恢复了正常。虽然这段经历让我付出了不少代价，但它也让我明白了一个重要的教训：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。现在，我已经学会了如何正确地保护自己的手腕，避免再次受伤。同时，我也会向身边的人分享我的经历，希望他们能从中吸取教训，珍惜自己的健康。

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