我从小就是一个早起的人，五点多就能起来，开始新的一天。可最近，情况有些不同。每天早上醒来，心脏怦怦跳，像要从胸膛里蹦出来一样。起初，我以为是因为临近考试，压力大所致。毕竟，谁不想在人生中最重要的时刻取得好成绩呢？

但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心，会不会是身体出了什么问题？于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院，我很快就联系到了蔡医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，包括我的睡眠质量和压力情况。蔡医生告诉我，心跳加速可能是由于交感神经兴奋引起的，这种现象在休息不好的人群中比较常见。

他建议我改善睡眠质量，减少压力，并且注意日常生活中的细节。比如，晚上不要过度使用电子设备，保持一个安静、舒适的睡眠环境等等。这些看似简单的建议，却对我的生活产生了深远的影响。

在蔡医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天晚上，我会早早地关掉手机，泡一杯热茶，静静地享受属于自己的时光。白天，我也会尽量避免过度劳累，合理安排时间，保证充足的休息。慢慢地，我的心跳恢复了正常，整个人也变得更加轻松和自信。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，胎菊这种中药材可以清肝明目，虽然对心慌的效果不明显，但作为日常保健品还是很不错的。蔡医生还教会了我如何正确地使用中药材，避免不必要的副作用。

总的来说，通过京东互联网医院，我不仅解决了自己的健康问题，还收获了宝贵的健康知识和生活经验。感谢蔡医生和京东互联网医院的专业服务，希望更多的人能从中受益。

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