我从小就是一个内向的人，总是害怕在众人面前说话，尤其是当我紧张的时候，手就会不由自主地抖起来。这种情况在我参加重要考试或面试时尤为明显，甚至有时候连写字都成问题。随着时间的推移，这个问题越来越严重，影响了我的日常生活和工作。

我曾经尝试过各种方法来控制手抖，包括深呼吸、放松训练等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”时，偶然发现了京东互联网医院的图文问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，手抖可能是由于精神心理因素引起的，例如焦虑抑郁情绪。同时，他也提醒我，年轻人出现手抖可能是生理性或病理性原因引起的，需要进一步检查以确定具体原因。

医生建议我去医院做一些检查，包括甲状腺功能、脑神经的检查和头颅CT等。虽然我有些担心和抵触，但医生的专业解释和建议让我感到安心和信任。于是我决定按照医生的建议去做检查。

在等待检查结果的过程中，医生给我开了一些药物来缓解症状，并教我一些放松技巧和呼吸练习。这些方法虽然不能根治我的问题，但至少可以帮助我在紧张的情况下更好地控制手抖。

最终，检查结果显示我的手抖主要是由于精神心理因素引起的，和甲状腺功能亢进症、小脑病变等病理性原因无关。医生告诉我，只要我能有效管理自己的情绪和压力，手抖的症状就有可能得到改善甚至消失。

现在，我已经学会了如何更好地控制自己的情绪和压力，手抖的症状也明显减轻了。虽然我仍然需要继续努力，但我对未来的生活充满了信心和希望。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我找到了解决问题的方法，也让我重新获得了生活的自信和乐趣。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！