我从小就被称为“运动健将”，每天45分钟的足球训练是我生活中不可或缺的一部分。然而，7月29日的体检结果却让我大吃一惊：血脂异常！我被告知需要服用阿伐他汀钙片来降低血脂。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我一直认为自己是健康的。但是，医生的坚持和解释让我最终决定服用药物。

9月8号，我的血脂检查结果终于恢复正常了。出于对药物的恐惧和对自己身体的自信，我决定停药。然而，今天的复查结果再次打击了我：血脂又异常了！我感到非常沮丧和无助，仿佛自己的身体正在背叛自己。

我决定再次寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，我的胆固醇高，肯定需要服用他汀。听到这个消息，我不禁感到一丝恐惧。医生安慰我说，只要能用药物控制就行，并且建议我一个月后再次复查血脂。

我问医生是否需要按照原来的量用药，医生回答说，如果一个月测量还是正常，可以服用一半长期维持，然后三个月复查。同时，医生也提醒我要配合饮食及运动来控制血脂。听到这里，我有些疑惑，因为我每天都在进行45分钟的足球训练，运动量很大啊！医生解释说，可能就是因为运动对我血脂代谢控制不佳，所以更需要服用药物。

在饮食方面，医生给了我一些建议：不要内脏，不要油炸食品，不要坚果，不要蛋黄，不要肥肉。听到“不要坚果”时，我有些惊讶，因为最近我每天都在吃坚果。医生说可能就是坚果导致了血脂异常。除了坚果外，医生还提醒我要少用动物油，并且避免高热量食物。

我深深地感谢医生的建议和帮助。虽然我仍然对自己的身体状况感到担忧，但我也明白了控制血脂的重要性。从现在开始，我会更加注意饮食和运动，希望能够早日恢复健康。

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