我叫李明，今年35岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近几个月，我的脖子、脊椎和腰部开始疼痛，影响了我的日常生活和工作效率。起初，我以为只是因为长时间保持一个姿势导致的肌肉酸痛，于是尝试了各种按摩和热敷方法，但效果并不理想。后来，我在网上看到有人用艾灸缓解疼痛，于是决定试一试。

我在京东上购买了一款艾灸器，按照说明书上的步骤操作，点燃艾柱后插入艾灸器中，盖上盖子，放入无烟包。第一次使用时，我有些紧张，担心会有烟雾或其他不良反应。但是，实际操作起来非常简单，艾灸器的三层过滤层确实能达到无烟状态，使用过程中也没有任何不适感。

我将艾灸器放在脖子、脊椎和腰部的疼痛区域，感受到一股温暖的气息渗透进皮肤，很快就感到疼痛减轻了。艾灸的温经通络、温阳散寒的功效真的很神奇，能够促进局部血液循环，减轻无菌性炎症，缓解疼痛的症状。我每天晚上都会使用艾灸器，坚持了一个月后，我的疼痛明显减轻，甚至有几天完全没有感觉到疼痛。

在使用艾灸器的过程中，我也遇到了一些问题。比如，如何正确地选择艾灸的穴位，如何避免烫伤等。于是我在京东互联网医院上咨询了陈医生，陈医生非常耐心地解答了我的问题，并提供了一些专业的建议。通过与陈医生的交流，我更加了解了艾灸的原理和使用方法，也对自己的健康有了更深入的认识。

总的来说，艾灸对我的疼痛缓解起到了很大的作用。它不仅是一种传统的中医疗法，也是一种现代化的健康管理方式。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我能够方便地获取专业的医疗建议，解决自己的健康问题。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！