175cm，100斤，想增重怎么办？

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我叫小明，身高175cm，体重只有100斤。从小到大，我的体型就像一根竹竿，瘦得让人心疼。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们调侃为“竹竿小明”。我也曾尝试过各种增重方法，但都以失败告终。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，却意外地发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的图文问诊之旅。医生很快就回复了我，问我有什么需要咨询的医学问题。我向医生说明了我的情况，希望能找到一种有效的增重方法。医生建议我可以服用蛋白粉来增肌增重。我很感兴趣，问医生什么样的蛋白粉比较适合我。医生推荐了一款蛋白粉，并详细解释了它的成分和功效。

我按照医生的建议开始服用蛋白粉，并且每天坚持锻炼。几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经增加了10斤！我再也不是那个被人嘲笑的“竹竿小明”了。我的自信心也随之提高，开始更加积极地面对生活中的挑战。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了适合自己的增重方法。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当有健康问题时，总是第一时间想到这里。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！

增重指南：脾虚肥胖的调理方法常见症状脾虚肥胖的常见症状包括体重过轻、食欲不振、容易疲劳等。易感人群主要是那些长期营养不良或消化系统功能较弱的人群。推荐科室建议就诊于内科或营养科。调理要点 1. 合理饮食：增加蛋白质和热量的摄入，多吃富含营养的食物，如肉类、鱼类、豆制品等。 2. 适量运动：进行适量的有氧运动和力量训练，帮助增强肌肉和骨骼。 3. 补充营养素：可以考虑服用蛋白粉等营养补充剂，帮助增加体重和改善体质。 4. 中医调理：如有必要，可以尝试中医调理方法，如针灸、推拿等，帮助改善脾胃功能和促进食欲。 5. 定期检查：定期进行体检，监测体重和健康状况，及时调整调理方案。

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