我从小就是一个肠胃不太好的人，经常会有大便不成形的情况。每次上厕所都要花费很长时间，甚至一天要上两三次。这种情况让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作效率。有一天，我在网上搜索“脾虚便溏食疗”，希望能找到一些有效的方法来改善我的情况。

在京东互联网医院上，我找到了一个医生进行图文问诊。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并告诉我可以尝试吃一些益生菌来调节肠道菌群。医生还提醒我，水温不要太高，服用益生菌期间不能同时服用抗菌消炎药，如果需要用抗菌消炎药，应该先停用益生菌。

我按照医生的建议开始服用益生菌，效果真的不错。我的大便逐渐恢复正常，次数也减少了。同时，医生还建议我注意饮食，避免喝酒和吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，暂时也不要吃冰冻饮料、水果和牛奶。这些小改变对我的肠胃健康产生了很大的影响。

在整个治疗过程中，医生一直关心我的情况，询问我是否有其他问题。有一次，医生甚至提醒我可能是肠炎引起的症状，需要更加注意饮食和生活习惯。这种细心和关怀让我感到非常温暖和安心。

通过这次经历，我深刻认识到肠胃健康的重要性。我们应该从日常生活中做起，注意饮食和生活习惯，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和人文关怀让我重新找回了健康和自信。

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