我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总说这会让我的牙齿变形，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的舌头上有了明显的齿痕，才开始担心起来。去看了中医，医生说我是脾虚湿寒，需要调理。可是，调理了好久，齿痕依然存在，反而牙疼的问题越来越严重了。

我记得那天晚上，疼得我根本睡不着。第二天一早，我就去找了牙医。医生检查后告诉我，我的四颗智齿都长出来了，而且其中一颗已经开始影响到旁边的牙齿，导致它松动了。医生建议我先吃消炎药消炎，然后再拔掉智齿。我问医生能不能不拔，医生说不行，否则会引起更多的问题。

我很害怕拔牙，尤其是因为我有些晕针晕血。医生安慰我说，拔牙并不可怕，会打麻药的。于是我决定还是要拔掉智齿。医生给我开了消炎药，并约定了拔牙的时间。

在等待拔牙的日子里，我开始反思自己的生活习惯。为什么我的智齿会长得这么不正常？是不是因为我平时不注意口腔卫生？或者是因为我总是吃太多甜食？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多注意口腔健康。

终于到了拔牙的那一天。我紧张地来到医院，医生和护士都很温柔地安慰我。打完麻药后，医生开始拔牙。虽然过程中我还是有些害怕，但总的来说并不像我想象的那么痛苦。拔完牙后，医生告诉我要注意休息，避免剧烈运动和吃硬的食物。

现在，我的牙疼已经完全消失了。虽然拔牙的过程有些痛苦，但我知道这是为了更好的口腔健康。从此以后，我会更加珍惜自己的牙齿，定期去看牙医，保持良好的口腔卫生习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！