我从小就有一个习惯，喜欢用脚趾甲去掐东西。妈妈总是说这样会把脚趾甲掐坏，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的脚趾甲变色了。

起初，我并没有太在意。只是觉得右脚的第二个脚趾甲有点不对劲，颜色比其他的要深一些。可当我再次看向它时，发现它已经变成了深紫色，甚至有些发黑。我吓了一跳，赶紧去找妈妈看。妈妈也很惊讶，问我是不是受伤了。我摇了摇头，告诉她我并没有受伤，只是最近穿的鞋子有点挤脚而已。

妈妈让我拍张照片，发给她朋友圈里的一位医生。医生看了照片后，告诉我们这可能是甲下出血，多数是由于挤压外伤引起的。虽然听起来很严重，但医生说不用太担心，自己可以恢复，只是需要的时间比较长，可能半年以上。

我听了医生的解释，心情稍微放松了一些。可当我再次看向自己的脚趾甲时，还是忍不住感到一丝恐惧。毕竟，这是我第一次遇到这样的情况。于是我开始上网查资料，想了解更多关于甲下出血的信息。

在网上，我发现了很多类似的案例。有人说是因为穿高跟鞋太久导致的，有人说是因为踢足球时被球踢中了，还有人说是因为长时间站立工作引起的。看来，甲下出血并不是什么罕见的病症，很多人都有过类似的经历。

我也开始反思自己的生活习惯。是不是因为我总是用脚趾甲去掐东西，才导致了甲下出血？是不是因为我最近穿的鞋子太挤脚，才使得脚趾甲受到了压迫？我决定从现在开始，改掉这些不良习惯，保护好自己的脚趾甲。

在接下来的几个月里，我一直在关注自己的脚趾甲。虽然它还没有完全恢复原来的颜色，但我已经不再那么焦虑了。因为我知道，这只是一种常见的病症，自己可以恢复。同时，我也学到了很多关于脚趾甲的知识，知道了如何更好地保护它们。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医。不要像我一样，总是拖延。毕竟，健康无小事。京东互联网医院很靠谱！