我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病，经常感冒发烧，家人都说我是典型的体虚体质。最近几个月，我发现自己的月经开始不调了，经期延长，量也变少了。同时，我还总是感觉肚子冰凉，尤其是在晚上，睡觉时总是要用热水袋暖肚子才能入睡。

我很担心自己的身体状况，于是决定去看医生。由于工作忙碌，我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否贫血。我说我不确定，医生建议我可以吃一些健脾补血颗粒来调理身体。

医生还告诉我，月经不调可能是由多种因素引起的，包括内分泌失调、精神压力、生活习惯等等。她建议我保持良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，这对月经的正常有很大的帮助。同时，她也提醒我要注意饮食，多吃一些温补的食物，少吃寒凉的食物。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天晚上我都会按时上床睡觉，保证自己有足够的休息时间。白天我也会注意饮食，多吃一些红枣、桂圆等温补的食物。同时，我还在网上查找了一些针对体虚的中药方子，打算自己煮来喝。

经过一段时间的调理，我的月经逐渐恢复正常，肚子也不再冰凉了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了正确的治疗方法。现在我已经完全康复了，生活也回到了正轨。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生都非常专业，服务也很周到。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！