我叫小明，今年11岁。从小我就不太一样，总是坐不住，做事也容易分心。老师和家长都说我是“多动症”，但我知道这只是一个名字，背后隐藏着我无法控制的困扰。直到有一天，我和妈妈来到了京东互联网医院，遇见了医生李老师，我的生活开始有了改变。

那天，李老师耐心地听完了我的情况，告诉我我可能患有ADHD（注意力缺陷多动障碍）。她解释说，这不是我的错，也不是因为我不努力，而是大脑中某些神经传递物质的不平衡导致的。李老师还说，虽然ADHD无法根治，但可以通过一些方法来控制症状，提高专注力。

李老师推荐我尝试一种名为“专注达”的保健品，并强调这不是药品，只是辅助工具。同时，她也教我一些简单的放松技巧和注意力训练方法。李老师说，坚持使用这些方法，我的专注力会有所提高。

我开始按照李老师的建议去做。每天早上，我会吃一粒“专注达”，然后做一些深呼吸和放松的动作。上课时，我会尽量集中注意力，避免分心。起初，我并没有感觉到明显的变化，但李老师说这需要时间，至少一个月以上才能看到效果。

果然，一个月后，我发现自己可以更好地控制自己的行为和情绪。上课时，我可以更长时间地保持专注，作业也做得更快更好。妈妈也注意到了我的变化，她说我变得更有耐心和自信了。

李老师还告诉我，“专注达”不仅可以提高专注力，还有助于记忆力。因为它可以促进神经发育，增加记忆力。这让我更加坚定了继续使用的决心。

现在，我已经不再是那个总是坐不住的小男孩了。我可以和其他孩子一样，安静地坐在教室里，认真地听讲和做作业。虽然ADHD仍然存在于我的生活中，但我已经学会了如何与它共存，甚至利用它的特点来激发自己的创造力和想象力。

我想对所有和我一样的ADHD孩子说，不要害怕，不要放弃。只要你愿意尝试，总会找到适合自己的方法。京东互联网医院的医生们也会一直在你身边，给你最专业的帮助和支持。记住，健康无小事，及时就医很重要！