我从小就有一个习惯，喜欢在家里四处走动，尤其是看电视的时候。可前几天，这个习惯差点让我付出惨痛的代价。

那天晚上，我正一边看电视一边在客厅里走来走去，突然间，腰部传来一阵剧痛。我当时就像被电击了一样，整个人都僵住了。好不容易才挪到沙发上坐下，疼痛感却丝毫没有减轻。反而，我的右腿也开始隐隐作痛，像有一根筋扯着一样难受。

我知道这不是小问题，于是赶紧打开手机，搜索“京东互联网医院”。很快，我就和一位骨科医生进行了图文问诊。医生问我疼痛的具体位置和性质，我一五一十地告诉了他。医生听完后，初步判断我可能是腰椎间盘突出，需要用药治疗并进行休养。

我一听，心中不免有些担忧。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“别担心，腰椎间盘突出并不是不治之症。只要你按时服药，注意休息，避免久坐久站，适度进行腰背部肌力锻炼，注意劳逸结合，日常护腰固定，避免猛然弯腰及腰部突然受力，很快就能恢复正常。”

我按照医生的建议，开始了用药和休养。同时，我也开始反思自己的生活习惯。以前，我总是忽视自己的身体，认为年轻就应该拼命工作。现在看来，这种想法是多么的错误。健康才是最重要的财富，失去了健康，其他的一切都将失去意义。

经过一周的治疗，我的症状明显改善。虽然还不能完全恢复正常，但我已经能感受到身体的变化。医生也告诉我，如果症状没有明显变化，或者现在的症状到时候还在加重，那就需要到线下医院完善腰椎摄片检查。幸好，我现在的症状已经在逐渐好转。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们每个人都应该重视自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我在最短的时间内找到了正确的治疗方法。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，珍惜生命中的每一天。