我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个坏毛病。直到有一天，我突然感到颈肩酸疼，甚至连头都抬不起来了。起初我以为只是累了，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我去医院做了CT检查，结果显示C3-C7椎间盘轻微突出。医生告诉我这是颈椎病，需要及时治疗。听完医生的诊断，我感到非常害怕和无助。毕竟，我还年轻，怎么就得了这种病呢？

在医生的建议下，我开始了漫长的治疗过程。首先，我改变了自己的生活习惯，尽量避免低头看手机和电脑，多做一些颈部和肩部的运动。其次，我服用了一些中药，配合外用药物热敷。最后，我还接受了物理治疗、牵引和推拿等多种治疗方法。

治疗的过程并不容易。有时候我会感到非常疲惫和沮丧，甚至想放弃。但是，每当我想起医生的话语和家人的支持，我就会重新振作起来。经过几个月的努力，我的病情终于有所好转。虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以正常工作和生活了。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康才是最宝贵的财富。所以，我希望大家都能从我身上吸取教训，多关注自己的健康，预防疾病的发生。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业和耐心，给我提供了很多有用的建议和治疗方案。如果你也有健康问题，不妨试试他们的服务吧！