我从小就有脾虚的毛病，经常会因为吃错东西而拉肚子。可这次不同，胃痛反胃拉肚子，整个人都虚脱了。昨晚我突然感到一阵一阵的反胃想吐，但却吐不出来。躺下时，胃部的不适感更加明显，只有坐着弯腰才能稍微缓解一下。接着就是拉肚子，水样便带着粘液，整个人都无力了。

我赶紧上网搜索相关信息，发现脾虚泄泻需要及时调理。于是，我来到京东互联网医院，找到了张医生。张医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的饮食情况。原来，昨天中午我吃了家里煮的酸菜鱼和一些瓜子，可能是因为食物不干净或者过于油腻，导致了这次的胃肠不适。

张医生建议我先用藿香正气水观察情况，如果症状没有改善，可能需要服用氧氟沙星等药物。同时，他也提醒我要注意补充水分，避免脱水。于是我去药店买了一瓶平衡盐水，按照医生的建议进行口服。

在接下来的几天里，我严格按照张医生的指导进行治疗。每天早上，我都会喝一碗小米粥，既容易消化又能补充营养。同时，我也注意了自己的饮食习惯，尽量避免吃过于油腻或刺激性的食物。慢慢地，我的症状开始有所改善，胃部不适感减轻了，拉肚子的次数也减少了。

这次经历让我深刻地认识到，脾虚泄泻并不是小问题，需要及时调理和治疗。同时，我也感谢张医生和京东互联网医院的专业服务，让我在家就能得到高质量的医疗帮助。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！