我从来没有想过，一个简单的打球活动会让我陷入如此的困境。昨天下午四点，我和朋友们在球场上尽情挥洒汗水，享受着运动带来的快乐。然而，命运似乎在嘲笑我，我的左脚外侧突然传来一阵剧烈的疼痛，仿佛被一只无形的手狠狠扭曲了一样。我知道，这不是普通的扭伤。

我立即停止了活动，坐在地上，试图缓解疼痛。朋友们围了过来，关切地询问我的情况。我告诉他们我需要冷敷，于是他们找来了一瓶矿泉水，帮我泡脚。半小时后，我用自来水冲洗了一下，然后开始了冰敷的过程。五点半回到家后，我继续冰敷，总共进行了四次。

第二天早上，我发现脚部肿胀得厉害，疼痛也没有减轻。于是我决定寻求专业的医疗帮助。我打开手机，搜索了“京东互联网医院”，并选择了图文问诊。很快，一位医生接待了我。

“你好，医生。”我向他描述了我的症状和处理方式。医生听完后，表示我的处理是正确的，但仍然建议我去医院进行检查，以确保没有更严重的问题。同时，他也提醒我要抬高患肢，减轻肿胀。

我告诉医生，虽然现在下床还是有点疼，但只要不动，疼痛感基本没有。医生再次强调了检查的重要性，并表示不耽误时间，反而可以避免留下后遗症。我向他指出手指的位置，医生确认了我的描述，并再次建议我去医院检查。

我问医生，今天是否还需要继续冷敷，是否需要吃消炎药或喷云南白药。医生回答说可以继续冷敷，但要注意不要冻伤；可以吃止痛药，但不需要消炎药；云南白药可以使用，但要在24小时之后喷洒。最后，医生再次提醒我去医院检查，确保没有更严重的问题。

我感谢医生的建议，并表示会尽快去医院检查。虽然现在不走路不疼，但脚部还是有点胀。医生再次确认了我的描述，并再次强调了检查的重要性。最后，他说：“在吗？”我回答说：“嗯。”他说：“磨。”我也说：“嗯。”

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。即使是看似简单的扭伤，也可能隐藏着更严重的问题。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，避免了可能的后果。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！