我从来没有想过，自己也会成为一个需要寻求心理帮助的人。退休后，生活变得空虚，除了关注自己的身体健康外，似乎再也没有其他的乐趣。与人接触少，总是担心自己的健康问题，甚至开始怀疑自己是否患上了某种疾病。这种焦虑感日益加剧，直到有一天，我在京东软件上测出自己的压力指数居高不下。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了图文问诊。医生建议我去心理门诊明确诊断，但我并没有太多的信心。毕竟，作为一个退休老人，我从来没有接受过心理治疗，甚至连心理问题的存在都没有意识到。

然而，医生的建议让我开始反思自己的生活状态。我开始回忆起退休后的日子，发现自己确实变得越来越孤独，越来越焦虑。每天都在担心自己的健康，担心自己的未来，担心一切可能发生的不幸。这种状态让我感到非常疲惫和无助。

我决定听从医生的建议，去心理门诊进行详细的检查和评估。经过一系列的测试和面谈，医生告诉我，我确实存在一定程度的焦虑和抑郁症状。这个结果并没有让我感到惊讶，反而让我感到一种解脱。原来，我的问题并不是我想象中的那么严重，只是需要一些专业的帮助和指导。

在医生的指导下，我开始进行心理治疗，学习如何管理自己的情绪，如何面对生活中的挑战。同时，我也开始尝试一些新的爱好和活动，重新建立起与外界的联系。虽然这个过程并不容易，但我已经开始感受到一些积极的变化。我的焦虑感减轻了，睡眠质量也得到了改善。

我想对那些和我一样正在经历心理困扰的人说，寻求帮助并不是一件丢脸的事情。相反，它需要勇气和智慧。我们都需要有人来帮助我们走出困境，重新找到生活的乐趣和意义。京东互联网医院是一个非常好的平台，提供了便捷和专业的服务。希望更多的人能够像我一样，勇敢地面对自己的问题，寻求帮助，走向更健康、更幸福的生活。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！