我叫小李，今年33岁，身高173厘米，体重只有120斤。从小到大，我就一直很瘦，父母也都是瘦身材。可最近几年，我的身体状况越来越差，脸色暗沉，身体消瘦，没食欲，整个人看起来像个病人。每天早上和晚上勉强吃点饭，中午就不吃了。晚上十一点左右睡觉，但睡眠质量很差，总是做噩梦，第二天起来精神状态极差。眼部黑眼圈也很明显，整个人看起来很疲惫。

我曾经去医院检查过，医生说我肝功能正常，但两对半245阳性，表示我曾经感染过乙肝病毒，幸好已经产生抗体了。医生也没有给出什么具体的治疗方案，只是让我放松心情，规律作息，适当运动。可我怎么也放松不下来，总是焦虑、抑郁，感觉生活毫无意义。

我在网上搜索了很多关于脾虚积食的中医调理方法，试图通过改变饮食习惯来改善自己的身体状况。可效果并不明显，我的食欲依然很差，体重也没有增加。于是我决定在线上咨询医生，希望能得到更专业的建议。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的性别、年龄、病史等信息。然后，医生告诉我，我的情况可能与长期的焦虑抑郁、睡眠障碍有关，建议我去医院检查一下心理科，必要时可以进行相应的治疗。同时，医生也提醒我，放松心情、规律作息、适当运动非常重要，必要时可以去医院检查一下，体重偏瘦了，需要注意营养均衡。

我听了医生的建议，决定去医院做一个全面的检查。同时，我也开始尝试改变自己的生活方式，尽量保持规律的作息时间，多做一些运动，放松自己的心情。虽然效果还不明显，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的医生也很靠谱！

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