我叫李明，今年28岁，平日里工作压力大，经常熬夜加班。最近几个月来，我开始出现晚上多梦、半夜醒的症状，严重影响了我的日常生活和工作效率。每天早上起床，总感觉精神不振，像是在梦游一样。这种状态持续了很长一段时间，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索相关信息，发现肾虚可能是导致我这种情况的原因之一。于是，我开始尝试各种中成药，但效果并不明显。后来，我听说维生素B2对改善睡眠质量有帮助，于是决定咨询医生。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生，向他描述了我的症状和尝试过的治疗方法。医生首先询问了我的过敏史和肝肾功能情况，并确认我不是备孕期。然后，他告诉我维生素B族片可以调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉的健康、提高免疫系统和神经系统的功能，并促进细胞的生长和分裂。这些功能都与改善睡眠质量有关联。

我问医生维生素B2是否对我的多梦和半夜醒有帮助，医生回答说可以的，并建议我可以配合褪黑素使用。虽然他也提到维生素B2对房事没有多大帮助，但我并不是太在意这个问题，因为我的主要目标是改善睡眠质量。

在医生的指导下，我开始服用维生素B2和褪黑素。几周后，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。晚上不再多梦，半夜也很少醒来。白天的精神状态也变得更好，工作效率大幅提升。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他的专业建议和指导，帮助我找到了解决问题的方法。现在，我每天都能享受到高质量的睡眠，生活和工作都变得更加美好。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试维生素B2和褪黑素的组合。当然，在使用任何药物之前，最好还是先咨询医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！