我从来没有想过,失眠会成为我生活的一部分。47岁的我,已经半年多没有好好睡过觉了。每天晚上,躺在床上,脑海里总是充斥着各种各样的想法,无法入睡。白天的工作也因此受到了影响,效率低下,精神疲惫。
我开始寻找解决办法,尝试了各种方法:听轻音乐、泡热水澡、喝牛奶……但都没有效果。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,提到内分泌失调可能是导致失眠的原因之一。我突然想起,自己最近的月经周期也变得不规律了。难道这两者之间有联系?
我决定去看医生,希望能找到答案。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就和一位医生取得了联系。医生问我有多长时间了,具体有些什么症状?我告诉他,除了失眠外,其他都还好。医生说,失眠的原因有很多,可能是身体因素、心理因素、环境因素或兴奋剂因素引起的。他问我是否有这些原因存在,我说可能跟内分泌有关,毕竟我已经47岁了。
医生又问了我一些关于用药安全的问题,确认我没有药物过敏史,肝肾功能正常,没有其他疾病史,也不在备孕期、妊娠期或哺乳期。然后,他给了我一些建议,包括调整作息时间,避免在睡前使用电子设备,保持良好的睡眠环境等等。同时,他也推荐我去做一些相关检查,以确定是否存在内分泌失调的问题。
我按照医生的建议去做了,结果显示我的内分泌系统确实有些问题。医生开了一些中药给我,帮助调理内分泌。同时,他也教我一些中医肾虚调理的方法,包括按摩、饮食调理等等。经过一段时间的治疗和调理,我的失眠问题得到了很大改善。现在,我可以安心入睡,白天的工作效率也明显提高了。
我非常感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。失眠虽然不是什么大病,但对生活的影响却非常大。希望更多的人能像我一样,及时寻求专业的帮助,解决失眠问题,过上更健康、更美好的生活。
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