我从小就喜欢做饭，尤其是给家人做。每天早上，我都会起早为他们准备一顿丰盛的早餐。然而，最近我发现自己的左手中指第一节有一个硬包，按压时会有疼痛感。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间使用手导致的。但是，随着时间的推移，这个硬包逐渐变大，疼痛也越来越明显。

我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索相关信息，发现了京东互联网医院。通过这个平台，我很快就联系到了一位骨科医生。

医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我一些问题。根据我的描述和上传的图片，医生初步诊断为中指屈肌腱腱鞘囊肿。虽然我不记得曾经受过伤，但医生告诉我，这种情况经常发生，可能与我每天使用手有关。

医生给我开了一些药，并建议我在日常生活中注意保养。比如，用温水洗手，避免将压力集中于手中指部，尽量使用手肘及肩膀。同时，医生也提醒我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，应该立即去线下公立医院就诊，以免延误病情。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也更加注意手部的保养。虽然这个硬包还没有完全消失，但疼痛已经明显减轻了。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助让我找到了正确的治疗方法。

在这个过程中，我也学到了很多关于手部保养的知识。比如，使用工具时要小心，避免将压力集中于手中指部；出现疼痛时不要用手揉按，可能会加剧症状。这些小知识虽然看似简单，但却非常实用。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的保养，避免因小失大。感谢京东互联网医院的医生们，他们的帮助让我重新找回了健康和信心。