我一直以来都被人称作“竹竿”，185厘米的身高却只有120斤的体重。每次看到别人健硕的身材，心中总是充满了羡慕和无奈。为了改变自己的体型，我尝试了各种方法：每天坚持跑步，吃得也很多，但体重依旧没有明显的变化。于是，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他耐心地听完了我的问题后，首先询问了我的用药安全情况和肾功能是否正常。得知我没有任何问题后，他建议我选择乳清蛋白粉来增重，并且强调了配合力量训练的重要性。

我有些疑惑，问道：“不是增肌吗？我只是想增重。”医生解释说：“增重主要是增长的肌肉，乳清蛋白粉可以帮助你在力量训练中更好地吸收营养，促进肌肉生长。”

我按照医生的建议，开始了新的增重计划。每天早上和晚上，我都会用温开水冲服乳清蛋白粉，并且在训练前和训练中也会使用。同时，我也加强了力量训练，专注于大肌群的锻炼，例如深蹲、卧推和硬拉等。

几个月过去了，我的体重终于有了明显的增加。更重要的是，我的身体也变得更加强壮和健康。每当我看到镜子中的自己时，心中总是充满了自信和满足感。

我想对所有和我一样渴望改变自己体型的人说，增重并不是一件容易的事情，但只要你有恒心和毅力，配合专业的指导和科学的方法，成功并不是梦想。同时，也要注意自己的身体状况，避免盲目追求增重而忽视了健康的重要性。最后，感谢京东互联网医院和医生**的帮助，让我找到了正确的增重道路。