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孩子近视了,医生说要补钙,但我不知道怎么补?

孩子近视了,医生说要补钙,但我不知道怎么补?

我还记得那天,我的儿子小明从学校回来,眼睛红红的,像刚哭过一样。我问他怎么了,他说在学校看黑板时,总是模模糊糊的,老师说可能是近视了。我的心一下子就揪了起来,赶紧带他去医院检查。医生说小明的确近视了,需要适量补钙。

我一听就慌了,补钙?怎么补?补多了会不会有副作用?我开始在网上搜索各种信息,看到有人说小孩儿肾虚可以用某种中药来补钙。于是我决定去找一位中医大夫咨询一下。

大夫听完我的描述后,摇了摇头说:“你不能随便给孩子吃中药,尤其是补钙的中药。首先,需要确认孩子是否真的需要补钙;其次,补钙的方式和剂量也很重要。”

我听了大夫的话,决定再去找西医大夫咨询一下。西医大夫告诉我,补钙的确可以帮助改善近视,但需要注意的是,补钙的量不能过大,否则可能会引起其他健康问题。一般来说,孩子每天需要补充300-500mg的钙,成人则需要800mg左右。可以通过食物来摄取钙,例如牛奶、虾仁等,也可以使用钙片来补充,但不宜长期使用。

我回家后,开始给小明多喝牛奶,多吃虾仁,并且每天让他在阳光下多活动。同时,我也购买了一些钙片,按照说明书上的剂量给他服用。为了避免过量补钙,我决定隔天给他服用,每次250mg,连续两周后停用两周再继续服用。这样既可以满足他的钙需求,又可以避免过量补钙带来的风险。

除了补钙外,西医大夫还建议我给小明服用DHA和叶黄素,这两种营养素对眼睛的健康也很重要。经过一段时间的调理,小明的近视情况有所改善,眼睛也不再那么红了。我也从这次经历中明白了,补钙并不是一件简单的事情,需要科学合理地进行,不能盲目跟风或听信偏方。小孩近视补钙指南 常见症状 小孩近视可能伴随着视力下降、眼睛疲劳等症状,特别是在长时间用眼后更为明显。近视的发生与遗传、环境因素、用眼习惯等多种因素有关,需要及时就医并采取相应的预防和治疗措施。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 适量补钙:可以通过食物或钙片等方式补充钙质,建议每天300-500mg,避免过量补充。 2. 多喝牛奶、吃虾仁等富含钙质的食物,增加膳食钙的摄入量。 3. 多运动、多晒阳光,促进钙质的吸收和利用。 4. 定期进行眼部检查,及时发现和处理近视问题。 5. 合理使用DHA和叶黄素等营养补充剂,帮助维护眼睛健康,但需在医生指导下使用,避免长期滥用。

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