我从小就有一个不好的习惯，吃东西总是狼吞虎咽。直到有一天，我吃鱼时不小心被鱼刺划破了喉咙，才意识到这个习惯的危险性。起初，我并没有太在意，认为只是一个小伤口，过几天就会自愈。然而，随着时间的推移，我的喉咙开始出现了一个小疙瘩，疼痛感也日益加剧。

我开始感到焦虑和恐惧，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这是由于鱼刺划破喉咙引起的炎症，需要及时治疗。医生开了一些消炎药给我，并嘱咐我要注意休息，避免过度用嗓子。

我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的生活习惯。然而，十天过去了，疙瘩仍然存在，虽然疼痛感有所减轻，但我依然感到很不舒服。于是我再次去看医生，医生告诉我这是慢性炎症的结果，需要耐心等待和继续治疗。

在医生的指导下，我开始服用一些中成药物，并注意保持口腔卫生，避免烟酒和辛辣食物。同时，我也开始关注自己的生活方式，多休息，适当运动，增强自身抵抗力。经过一段时间的治疗和调整，我的喉咙逐渐恢复了健康，疙瘩也慢慢消失了。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性，也让我明白了医生的专业性和耐心。现在，我已经改掉了狼吞虎咽的坏习惯，开始注重自己的健康和生活质量。同时，我也想通过这次经历，提醒大家要注意饮食安全，避免类似的事情发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！