我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是说我吃得太少，营养不良。可我知道这不是问题的根源。随着年龄的增长，我的便秘问题越来越严重，甚至到了每次都要花费很长时间才能排干净的程度。每次排便都像是一场战斗，痛苦不堪。

我尝试过各种方法来缓解便秘，包括改变饮食习惯、增加运动量、服用各种通便药物等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“脾虚便秘的症状吃什么药”，才发现自己可能是因为脾虚引起的便秘。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可以用药物来缓解便秘，但长期依赖药物并不是解决问题的根本方法。

我向医生询问是否有其他的治疗方法，医生建议我改变生活习惯，多吃蔬菜水果，增加运动量，并且可以尝试一些中药调理。医生还开了一些药物给我，帮助我暂时缓解便秘的症状。

在用药期间，我按照医生的建议，调整了自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，吃一些水果，然后再开始一天的工作。晚上，我会做一些简单的运动，帮助肠道蠕动，促进排便。

经过一段时间的治疗和调整，我的便秘问题有了明显的改善。现在，我每天都能顺利排便，不再像以前那样痛苦和焦虑。虽然我知道脾虚便秘是一个需要长期调理的问题，但我已经有了信心和方法去面对它。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮我解决了便秘问题，还教会了我如何调整生活习惯，保持健康的身体和心态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！