我从小就有便秘的毛病，但那时并没有太在意。直到两年前，我的便秘问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种方法，包括喝碧生源的常润茶，但效果并不理想。每次不喝茶，我就上不出厕所，感觉一肚子的宿便，非常难受。

我开始寻找专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生很耐心地听完了我的情况，并向我推荐了一篇关于便秘的文章，里面详细介绍了便秘的病因和日常预防措施。医生还告诉我，乳果糖口服液可以缓解便秘症状，但不能长期依赖。

我对乳果糖口服液的效果很感兴趣，于是向医生询问。医生说副作用很小，可以尝试使用。然而，我仍然担心会产生依赖性。医生解释说，乳果糖口服液只能缓解症状，不能长期吃，否则可能会对肠道产生负面影响。

我决定尝试使用乳果糖口服液，并请求医生开具处方。医生很快就帮我开好了处方，并详细说明了用药方法。每次15~30毫升，一天一次就行。医生还提醒我，乳果糖口服液并不是万能的，需要结合日常生活习惯的调整来改善便秘问题。

在医生的指导下，我开始使用乳果糖口服液，并注意调整自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我的便秘问题有所改善。虽然还不能完全解决，但至少不再像以前那样严重了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助了我。同时，我也意识到，健康无小事，需要我们每个人都重视起来。希望我的经历能够帮助到其他有便秘问题的人们，记住，及时就医，调整生活习惯，才能真正改善便秘问题。

如果你也有便秘问题，欢迎分享你的经验和故事。我们可以一起探讨如何更好地管理和改善便秘问题。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的服务，非常方便和靠谱！