我叫李明，今年45岁，曾经是一名体力劳动者。由于长期的重体力工作，我的腰椎间盘突出了。起初，我并没有太在意，认为只是普通的腰疼，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我记得那天，我在工地上搬运重物时，突然感到腰部一阵剧痛，几乎让我瘫倒在地。从那以后，我的腰疼就再也没有消失过。每天早上起床时，我的腰部都会感到僵硬和疼痛，需要慢慢活动一段时间才能缓解。即使在休息时，疼痛也会时不时地袭来，让我无法安心入睡。

我开始四处求医，试过各种方法，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索“腰椎间盘突出止痛药有哪些”，才发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我得知了非甾体抗炎药（如双氯芬酸钠）可以缓解疼痛，并且医生还建议我使用针灸理疗来辅助治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛有所缓解。虽然不能完全消除疼痛，但至少我可以正常工作和生活了。然而，好景不长，疼痛又开始反复出现。我再次上线咨询，医生告诉我，除了非甾体抗炎药外，还可以使用醋氯芬酸来缓解疼痛。同时，医生也提醒我，针灸理疗虽然可以缓解疼痛，但如果不改变生活习惯和工作方式，疼痛很可能会再次复发。

我深深地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务不仅方便快捷，而且医生的建议也非常专业和实用。现在，我已经学会了如何正确地管理我的腰椎间盘突出，虽然不能完全治愈，但至少我可以控制疼痛，过上相对正常的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，相信它可以帮助你解决问题。最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富，珍爱生命，从关注健康开始吧！