我从未想过，带娃的压力会如此之大。每天早上睁开眼睛，面对的就是两个需要照顾的小生命。大的即将两岁，小的刚满月。他们的需求总是那么多，总是那么紧迫。有时候我甚至会想，如果我能有24小时的时间来休息该多好。

但现实并非如此。半年前，我开始感到情绪控制不住。以前我还能多控制一些，但现在我特别容易爆发。有时候我会有想扔东西、砸东西、打小孩的冲动。这种感觉让我非常害怕和无助。

我知道照顾两个小孩很辛苦，尤其是当你没有足够的支持时。婆婆也在帮忙带孩子，但有时候我会觉得她帮带轻松很多。然而，当我看到她给小孩吃零食，纵容他们的行为时，我会非常生气。那种生闷气的感觉让我控制不住自己，想要打大宝。这种情绪让我感到非常困扰和沮丧。

我曾经尝试和婆婆讨论这些问题，但她总是不听，反而会反驳我。对象满月出去工作了，他也叫我不要理婆婆，自己想怎么样就怎么样。可是在同一个屋檐下生活，我又能怎么样呢？我感到非常无助和孤独。

医生告诉我，小孩的管理只能有一个方式为主导，其他作为辅助。我应该是主导的，抓好大的方面，小的细节慢慢来。这个过程中难免会有不良情绪，需要适当宣泄。可以参加适当运动和社会活动等等，保证充足睡眠。如果自己调节困难，可以到门诊面诊检查评估后看是否需要药物治疗或者心理咨询。

我问医生，常规医院有评估吗，还是要去精神病医院评估。医生告诉我，精神卫生中心通常对心理问题评估要全面一些。综合医院心理科建的比较晚，很多心测不齐。听完医生的建议，我决定去精神卫生中心进行评估和咨询。我希望通过专业的帮助，能够更好地管理自己的情绪，成为一个更好的母亲。

在这个过程中，我也意识到，带娃不仅仅是照顾孩子的生理需求，更重要的是要照顾好自己的心理健康。只有当我们自己健康、快乐时，才能更好地照顾和教育我们的孩子。所以，我也会尝试参加一些适合新妈妈的社交活动，结交更多的朋友，分享彼此的经验和感受。希望通过这些努力，我能够成为一个更好的母亲，也能让自己过得更幸福、更满足。