我从小就有一个习惯，喜欢在早晨起床后，先去厕所解决一下生理问题。可最近这段时间，我的大便总是不成型，像是一堆稀烂的泥巴。每次上完厕所，我都感到非常不舒服，仿佛肚子里还有很多东西没有排出来。这种感觉让我非常焦虑，总是担心自己得了什么严重的疾病。

除了大便不成型外，我还总是感到非常困倦，想睡觉。即使在白天，我也会不时地打瞌睡，工作效率大打折扣。有时候，我甚至会在开会时打瞌睡，引起同事们的注意和嘲笑。这种情况让我非常苦恼，感觉自己像是一个无能的废物。

我知道我需要去看医生，但我一直拖延着，直到有一天，我实在受不了了，才决定去医院。医生问了我很多问题，包括我的大便情况、睡眠质量、饮食习惯等等。最后，他告诉我，我可能是肝郁脾虚湿盛，需要服用一些中成药来调理身体。

我按照医生的建议，开始服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、肾宝片和解郁安神颗粒。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑；尽量不要熬夜，最晚十一点前睡着；睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟等等。

我开始认真地执行医生的建议，慢慢地，我的大便开始变得正常了，困倦感也减轻了很多。最重要的是，我不再那么焦虑和担忧了，感觉自己的生活重新回到了正轨上。

我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。记住，健康是最重要的财富。