我还记得那天，16岁的儿子小明一脸沮丧地走进我的房间，手里拿着一本生长发育的书籍。他说：“妈，我长不高了。”我一看，书上写着“16岁男孩的平均身高是172厘米”，而小明只有171厘米。作为一个关心孩子成长的母亲，我开始担心起来。

我决定带小明去看医生。我们找到了京东互联网医院的在线问诊服务，选择了一位专业的儿科医生进行咨询。医生问了小明的身高、体重、饮食习惯等问题，并了解到小明近一年来长高缓慢，学习压力也比较大。医生告诉我们，16岁的男孩仍处于生长发育阶段，适当补钙对生长发育有帮助。

医生推荐了一款液体钙，性价比较高，建议一天两次，每次一粒，饭后服用。同时，医生也强调了合理营养的重要性，多吃含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、绿叶蔬菜、海带、豆制品等。小明听了医生的建议，开始每天坚持服用液体钙，并且在日常饮食中增加了这些食物的摄入量。

除了补钙，医生还建议我们注意小明的维生素摄入情况。由于小明的饮食结构相对单一，医生推荐了一款复合维生素，建议与钙剂间隔两小时应用，以利于吸收。小明也开始每天服用这款复合维生素。

在医生的指导下，小明的身高开始有所增长。同时，医生也给我们提供了一些锻炼建议，如摸高、适当拉伸、打篮球、弹跳、游泳、跳绳和引体向上等，每天固定10~30分钟的运动。小明开始积极锻炼，身体素质也得到了明显的提升。

回顾这段经历，我深深感谢京东互联网医院的在线问诊服务。通过这次咨询，我们不仅找到了适合小明的补钙和维生素产品，还学到了很多关于生长发育和营养的知识。现在，小明的身高已经达到了175厘米，他也变得更加自信和健康。作为一名母亲，我感到非常欣慰和满足。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生专业、耐心，能够给你提供最合适的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能保持健康和快乐！