五十岁的李先生最近总是感到腰酸背痛，尤其是早上起床时，仿佛全身的骨头都在抗议。他的妻子担心他可能缺钙，于是建议他去看医生。李先生一向不太信任医院，总觉得医生开的药都是为了赚钱。但这次，他决定听从妻子的建议，毕竟疼痛已经影响了他的日常生活。

他来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问了他一些基本问题，包括肝肾功能和药物过敏情况。李先生回答说一切正常，自己并没有对任何药物过敏。医生告诉他，健康的饮食和作息习惯，以及适当的运动，都是保持身体健康的重要因素。对于钙片的选择，医生建议他可以考虑钙尔奇这款产品。

李先生对此表示感谢，并询问是否可以同时服用维生素E。医生解释说，中老年人确实需要补充维生素，但不需要单独补充维生素E，复合维生素就足够了。李先生听后，心中一块石头落了地。他一直担心自己会因为缺乏某种营养素而导致健康问题，现在看来，只要保持规律的生活习惯，适当运动，补充一些必要的营养素，就可以避免很多健康问题。

李先生决定按照医生的建议去做。他开始每天早上吃一片钙尔奇，并且调整了自己的饮食和作息习惯。几个月后，他的腰酸背痛明显减轻了，整个人也精神了许多。他的妻子看到他的变化，也开始关注自己的健康，两人一起制定了健康计划，包括定期运动和补充必要的营养素。

李先生感慨道：“我以前总是觉得健康问题离我很远，直到自己也开始出现问题。现在我明白了，健康是需要我们自己去维护的。京东互联网医院的医生给了我很好的建议，我会一直遵循的。”

如果你也在为健康问题而烦恼，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你专业的建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。