23岁156cm86斤体重不增怎么办？

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我叫小明，今年23岁，身高156cm，体重86斤。这个体重已经伴随我很久了，似乎怎么也长不上去。每次看到同龄人都比我胖，心里总是有些不平衡。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到自己的情况可能与脾虚湿阻型肥胖有关。医生建议我尝试中药治疗，并且在日常生活中多吃一些肉蛋奶，增加营养摄入。同时，医生也提醒我注意膝盖的疼痛问题，可能与缺钙有关，建议我补充钙片。

我按照医生的建议，开始了中药治疗，并且每天都坚持吃牛奶、鸡蛋和牛肉。同时，我也购买了钙尔奇的钙片，准备在餐后服用。医生告诉我，钙片的吸收需要高脂的环境，所以餐后服用效果更好。晚上，我按照医生的建议，在吃完晚饭后服用了钙片。

经过一段时间的治疗和调整饮食习惯，我的体重终于有所增加。虽然不是很明显，但我能感觉到自己的身体变得更强壮了。膝盖的疼痛也减轻了很多，生活质量有了很大的提升。

在这个过程中，我深深感受到了京东互联网医院的专业性和便捷性。通过线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还节省了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，不妨也试试京东互联网医院吧！

健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

脾虚湿阻型肥胖的调理与治疗常见症状脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括体重不增、食欲不振、腹泻、乏力等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动的人群。推荐科室中医科或内分泌科调理要点 1. 调整饮食结构，多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。 2. 增加运动量，适当进行有氧运动和力量训练，帮助消耗体内多余的脂肪。 3. 中药调理，使用具有健脾利湿、消食化滞功效的中药，如白术、茯苓、泽泻等。 4. 保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累。 5. 如果必要，可以考虑使用一些中成药或西药来辅助治疗，但需在医生指导下使用。

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文章脚趾头疼，尿酸高，五六次发作，怎么办？

我从来没有想过，脚趾头疼会成为我生活中的一大困扰。18年3月，我的第一脚趾头开始隐隐作痛，起初我并没有太在意，认为可能是穿鞋不合适或者走路姿势不正确所致。然而，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。我开始频繁地去医院检查，结果显示我的尿酸偏高。医生告诉我这是痛风的典型症状，需要及时治疗。于是，我开始服用降尿酸的药物，并且尝试改变自己的饮食习惯，减少高嘌呤食物的摄入。然而，尽管我做出了这些努力，疼痛仍然时不时地发作，五六次的发作让我感到非常沮丧和无助。在一次发作中，我决定寻求中医的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位经验丰富的中医大夫。我们进行了深入的交流，他详细询问了我的症状、生活习惯和饮食情况，并给我开了一些中药方子。同时，他也强调了饮食控制的重要性，建议我戒酒、少吃油腻食物，并且控制米面主食的摄入量。在大夫的指导下，我开始认真执行他的建议。每天我都会吃七八分饱，避免暴饮暴食；我也开始注意自己的体重，尽量保持在一个健康的范围内。同时，我还去医院检查了甲状腺功能，结果显示一切正常。这些努力最终得到了回报，我的尿酸水平逐渐下降，疼痛的频率和强度也明显减少了。然而，在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，强的松的副作用让我有些担忧；我也曾经因为应酬多而无法完全戒酒。但是，通过与大夫的沟通和自己的坚持，我逐渐克服了这些困难，走向了健康的道路。回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅为我提供了专业的医疗建议，还让我在家中就能享受到优质的医疗服务。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视身体的信号。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

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文章白细胞低，中性粒细胞百分比偏低，淋巴细胞百分比高，嗜酸性粒细胞偏高，中性粒细胞低，怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一丝不祥的预感，身体的异样让我无法忽视。白细胞低，中性粒细胞百分比偏低，淋巴细胞百分比高，嗜酸性粒细胞偏高，中性粒细胞低，这些数字在我脑海中徘徊，像一只无形的手，紧紧抓住我的心脏。我决定去医院，寻求专业的帮助。经过一番检查，医生告诉我，这些指标的异常可能是上呼吸道感染引起的。听到这个消息，我松了一口气，但仍然感到不安。医生建议我等感冒好了之后再复查，于是，我开始了漫长的等待。在这段时间里，我开始关注自己的身体，尤其是肾虚体质的表现及调养。通过网络搜索和阅读相关资料，我了解到肾虚体质的人容易出现疲劳、腰膝酸软等症状。为了改善自己的体质，我开始调整饮食，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等，并且每天坚持适量的运动。随着时间的推移，我的身体逐渐恢复了健康。再次去医院复查，所有的指标都恢复正常。医生告诉我，这次的恢复得益于我的自我调养和积极治疗。听到这话，我不禁感慨万千，健康真的无小事，需要我们时刻关注和呵护。现在回想起来，那段经历虽然艰难，但也让我更加珍惜生命，更加重视自己的健康。同时，我也想分享我的经验，希望更多的人能够关注自己的身体，及时就医，避免小病变大病。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，感谢他们的专业服务和关心！

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文章 35岁血压应该是多少？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我走进药房，看到血压计上显示的数字时，我的心一下子沉了下去。140/97，这个数字对我来说就像一记重拳，打破了我对健康的美好幻想。我慌乱地拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生温柔的声音传来：“您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我如实告知了我的情况，医生建议我连续测量三天观察变化。于是我每天早晚都去药房测量血压，结果依然不理想。在与医生的交流中，我了解到高血压与睡眠有很大关系。回想起来，最近我确实因为工作压力大，经常熬夜加班，导致睡眠质量下降。医生建议我调整作息，保证充足的睡眠，并适当进行运动，控制饮食，避免过度劳累。我开始认真执行医生的建议，调整生活习惯，定期测量血压。同时，我也在网上搜索相关信息，了解到肾虚高血压中成药治疗的方法。经过一段时间的努力，我的血压终于恢复正常。这次经历让我深刻认识到健康的重要性。35岁的我，不能再像以前那样忽视自己的身体。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。现在，我每天都会关注自己的健康状况，定期体检，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！你们有类似的经历吗？欢迎分享！

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文章整天没精神，晚上爱做梦，睡不着，吃药后尿频尿急怎么办？

我从小就是一个多梦的人，总是被各种奇怪的梦境所困扰。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而愈演愈烈。白天一整天都没精神，经常浑身发软，总爱躺着，晚上特别爱做梦，经常睡不着。这种状态持续了很久，直到我遇见了京东互联网医院的医生。我记得第一次和医生交流时，我把所有的症状都告诉了她。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我最近心理压力大吗？我想了想，觉得应该不是这个原因。白天一整天没精神，每次一喝那个红花逍遥片，就特别尿急尿频，尤其晚上，我得起夜3.4次。感觉还好吧，反正从失眠以后就特别多梦。上次医生给我开的红花逍遥片和安神补脑液现在一直喝的了，驴胶补血颗粒说是不对症，先停了。医生告诉我，红花逍遥片一般不会引起尿频尿急的症状，可能是其他原因导致的。她建议我继续服用安神补脑液，并适当的运动并调节情绪。多梦可能还是与气血不足气虚有关。同时，她也提醒我，驴胶补血颗粒暂时不要吃，可以通过食疗，比如吃点阿胶调理。中医给我开的让我服3个月，后来医生说不对症，症状已经改善了，我继续原治疗方案，再配合食疗观察一段时间。我按照医生的建议去做了，继续吃红花逍遥片和艾附暖宫丸，还有安神补脑液。得吃多长时间了？我问医生。医生说服用1到2周。一般这两种药物不会引起明显的尿频症状。用药之前没有类似症状吗？医生问我。我想了想，基本没有。以前除非水喝多了没有这种尿频尿急的现象。反正就是喝了红花逍遥片和艾附暖宫丸以后，特别影响生活。医生告诉我，你可以在睡前几小时服用，避免影响睡眠。经过一段时间的治疗和调整，我的情况有了明显的改善。白天的精神状态好了很多，晚上也能安稳入睡，不再被尿频尿急所困扰。多梦的问题也得到了缓解。京东互联网医院的医生真的很专业，给了我很大的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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文章我每天都在控制饮食和运动，为什么还是越来越胖？

我每天都在控制饮食和运动，为什么还是越来越胖？这是我在京东互联网医院上向营养科刘医生提出的问题。作为一个学生，我总是认为自己已经做得很好了。每天早上，我会吃一个糯米鸡和一杯牛奶，午餐和晚餐都是外卖盒装的饭菜肉，偶尔晚上会吃汤河粉加几小块瘦肉。平时我不喝任何饮料，只喝水，水的量在2L左右。每天我还会走近6-7公里的路程，保持着一定的运动量。然而，我的体重却在不断上升，已经达到了250斤左右，身高186厘米，属于肥胖体型。刘医生听完我的情况后，首先对我的饮食进行了评估。她指出，早餐的糯米鸡能量比较高，建议我换成鸡蛋、牛奶和燕麦片。午餐和晚餐的外卖也需要注意，尽量选择清淡的菜肴，避免油腻的食物。刘医生还教我一个小技巧：在吃菜之前，先用清水把油涮去再吃菜。这样可以减少摄入的油脂。刘医生也对我的运动方式提出了建议。她说，散步的强度太低了，需要增加运动的强度和时间。每周中可以有5~7天能坚持中等强度的有氧运动，每天30~50分钟。可以选择快走、跑步、游泳、骑自行车、球类运动等。运动要做到微汗、能说话、不能唱歌这种状态，才达到了强度。由于我之前有医生提醒过我，跑步对膝盖的伤害比较大，所以我只能选择快走和走坡路。刘医生也建议我可以20分钟有氧运动，20分钟抗阻力运动，自己买个哑铃，举一举，逐渐增加力量。在刘医生的指导下，我开始改变自己的饮食和运动习惯。早餐换成了鸡蛋、牛奶和燕麦片，午餐和晚餐也尽量选择清淡的菜肴。每天我会快走或走坡路，增加运动的强度和时间。同时，我也开始使用哑铃进行抗阻力运动。虽然一开始很难坚持，但我知道这是为了自己的健康着想，必须要坚持下去。经过一段时间的努力，我的体重终于开始下降了。虽然减重的过程很缓慢，但我知道这是一个需要意志力的过程。刘医生也提醒我，减重是需要长期坚持的，不能一时半会儿就放弃。现在，我每周都会称一次体重，监测自己的体成分变化。同时，我也会继续向刘医生请教，寻求更多的健康建议和指导。我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也在为自己的健康问题而烦恼，不妨来这里寻求专业的医疗咨询和指导。相信你也会像我一样，找到适合自己的健康之路。

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刘媛

主治医师

消化内科

三甲

赣州市人民医院

上呼吸道感染(2例) 咳嗽(1例)

专业擅长：熟练掌握各种内科常见病，多发病的诊治，尤其擅长诊治消化系统疾病，包括：消化性溃疡、幽门螺旋杆菌的根治、反流性食管炎、胃肠炎、消化不良、急慢性腹泻、慢性肝炎、脂肪肝等。

好评率：99% 接诊量：12881

赵嵬

副主任医师

小儿保健科

三甲

赤峰市妇幼保健院

专业擅长：擅长：儿童早期发展和高危儿早期干预，儿童生长发育评价与指导，儿童身高偏离管理，儿童神经心理发育筛查，儿童营养与喂养咨询指导，小儿智能发育评估与指导，尤其在预防脑瘫、智力落后、行为发育异常、婴幼儿生长发育缺陷、营养性缺乏疾病，婴幼儿智能发育与早期教育、儿科临床疾病等方面有着丰富的诊疗经验。

好评率：100% 接诊量：229

马啸

副主任医师

小儿内科

新民市人民医院

急性支气管炎(29例) 急性上呼吸道感染(14例)

专业擅长：儿童发热、咳嗽、腹泻、便秘、支气管炎、肺炎等小儿内科常见病的诊断及治疗；矮小、肥胖、发育迟缓、骨龄测评、发育评估等儿童生长发育的相关专业知识；缺铁性贫血、维生素D缺乏、微量元素缺乏等营养相关疾病诊治；

好评率：100% 接诊量：923

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