我叫李明，今年28岁，是一名热爱跑步的白领。每天早上，我都会在公园里跑上5公里，享受清晨的新鲜空气和运动带来的愉悦感。然而，最近几个月来，我开始感到小腿酸痛，偶尔还会抽筋，严重影响了我的跑步计划和日常生活。

一天，我在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一条评论引起了我的注意：“肾虚腰痛偏于肾阴虚者可服用”。我开始怀疑自己的问题是否与肾虚有关，于是决定向专业人士寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊服务。很快，一位名叫张医生的医生接待了我。我们开始了以下的对话：

“你好，张医生。我是一名跑步爱好者，最近小腿酸痛抽筋，想问一下这个钙片有用吗？”

“你好，李明。首先，钙片并不能直接解决小腿酸痛抽筋的问题。这种情况可能与多种因素有关，包括缺乏足够的水分、电解质失衡、肌肉疲劳等。”

“那我该怎么办呢？”我有些失望地问道。

“首先，你需要注意补充水分和电解质。可以在跑步前后喝一些含有电解质的饮料。其次，适当休息和按摩也能帮助缓解肌肉疲劳。”

“好的，我会注意的。还有其他的建议吗？”

“如果你的症状持续存在，建议你去线下医院做一个全面的体检，排除其他潜在的健康问题。”

“好的，谢谢张医生。我会按照你的建议去做的。”

在与张医生的对话中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地照顾自己的身体。跑步不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。只有当我们真正关心和爱护自己的身体，才能在跑步的道路上走得更远、更稳健。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，可能会给你带来意想不到的帮助。