我叫小芳，今年45岁，最近三个月来，我的例假变得异常不规律。有时候十几天就来了，有时候却要20天才来，周期比以前短了很多。每次例假来临前两三天，我的肚子总是隐隐作痛，像有一只小手在里面揉搓，很是难受。

我开始担心起来，会不会是身体出了什么问题？于是，我决定去医院做个检查。经过一系列的检查，医生告诉我，可能是因为我快要进入更年期了，导致的月经不规律和腹痛。但是，为了排除其他可能的器质性病变，医生建议我再做一些详细的检查。

我听从了医生的建议，做了一系列的检查，包括宫颈TCT、HPV、B超等。结果显示，我的子宫内膜有些增生，可能是引起我月经不规律和腹痛的原因之一。医生告诉我，这种情况在更年期的女性中比较常见，并不是什么大问题，只需要对症治疗就可以了。

医生给我开了一些药物，帮助我调理月经和缓解腹痛。同时，她还建议我在日常生活中注意休息，少熬夜，避免吃生冷、刺激性食物，多喝热红糖姜茶，睡前用温水泡脚，注意保暖等。这些小习惯可以帮助我更好地应对更年期带来的各种不适。

除了药物和生活习惯的调整外，医生还建议我补充钙剂，规律作息、健康饮食，坚持身体锻炼，多晒太阳，摄入足量的蛋白质及含钙丰富的食物。这些都有助于我的身体健康，预防骨质疏松等问题的发生。

经过一段时间的治疗和调整，我的月经逐渐恢复了正常，腹痛也减轻了很多。虽然更年期带来了许多不便，但我也从中领悟到了很多。比如，关注自己的身体健康，及时就医，调整生活习惯等等。这些都是我们在更年期需要注意的重要事项。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很方便。通过线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还省去了很多时间和精力。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很靠谱！”