我从小就喜欢运动，尤其是骑行。每周末，我都会约上几个好友一起去郊外骑公路车。我们总是挑战更远的路程，享受风吹过脸庞的感觉。然而，自从上个月开始，我的膝盖就开始疼痛了。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为骑行的强度太大了。可当疼痛持续了一个月，且越来越严重时，我开始担心起来。每次上下楼梯，膝盖都像被针扎一样疼痛，甚至连平时走路也变得困难。最让我不安的是，我的膝盖下侧骨头开始有点突出，按压时也会疼痛。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括我骑行的频率和强度等信息。根据我的描述，医生初步判断可能是髌腱炎或髌下脂肪垫损伤引起的疼痛，建议我暂停骑行，减少活动量，并使用药物进行治疗。

医生开具了处方，包括口服塞来昔布胶囊和外擦酮洛芬凝胶。虽然我对药物的副作用有些担忧，但医生详细解释了用药的注意事项和禁忌，让我感到安心。同时，医生也提醒我，如果用药后症状没有改善，或者出现其他不适，应该及时就医，并进行更详细的检查和治疗。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然疼痛没有立即消失，但我能感觉到它在逐渐减轻。同时，我也开始注意休息，避免过度活动，尤其是上下楼梯和久蹲等对膝盖有压力的动作。这些改变虽然有些不便，但我知道它们对我的康复至关重要。

回顾这段经历，我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视身体的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。然而，通过京东互联网医院的服务，我得到了及时和专业的医疗建议，避免了可能的并发症。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，重新开始享受骑行的乐趣。同时，我也学会了更好地照顾自己的身体，珍惜每一天的健康和快乐。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！