我从小就有一个习惯，喜欢在大便时看书。直到那一天，我才意识到这个习惯可能会让我错过一些重要的信号。昨天我去做了B超检查，结果显示一切正常。但是今天早上，当我像往常一样坐在马桶上看书时，突然发现大便表面有鲜红色的血滴喷出来。我吓坏了，赶紧停止了看书，开始思考可能的原因。

我记得在网上看到过一些关于脾虚、泄泻和大便溏泄的文章，于是开始怀疑自己的身体出了问题。心中忐忑不安的我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快联系到了来自遂宁市第三人民医院肛肠科的副主任医师。

医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些详细的问题。比如大便时是否有肛门疼痛，是否有肿物脱出等。这些问题让我开始反思自己的日常生活习惯，是否有哪些地方需要改进。医生告诉我，根据我的描述，内痔出血的可能性很高，并建议我试试外用痔疮栓，同时注意不要久坐久站，保持大便通畅，少吃辛辣食物。

我对医生的建议表示感谢，并决定采纳。同时，医生也提醒我，如果条件允许，最好到正规医院肛肠科做一个专科检查，以明确诊断。虽然目前只是推断内痔出血，但我认为这些建议非常实用和重要。毕竟，健康无小事，及时就医是非常必要的。

在与医生的交流中，我也意识到自己需要改变一些不良的生活习惯。比如，平时可以便后温水坐浴（5—10分钟），这不仅能治疗、预防痔疮，还能让人感到非常舒适。同时，我也开始反思自己的饮食习惯，决定少吃辛辣食物，多吃一些易于消化的食物。

总的来说，这次的经历让我更加重视自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解。在线问诊不仅方便快捷，而且还能得到专业的医疗建议。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！