我从小就有一个习惯，喜欢吃各种水果，尤其是草莓。每次去超市，总是会买一大盒草莓回家。可最近，我的这个习惯却让我陷入了困扰。

大约一个月前，我做了阑尾手术，术后恢复得还不错。然而，最近几天，我开始出现大便有粘液和臭味的症状，肛门下坠，腰酸疼。起初，我并没有太在意，认为可能是手术后的正常反应。但随着时间的推移，症状并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心，会不会是肠道出了什么问题？于是，我决定去看医生。医生听完我的描述后，初步判断可能是消化不良引起的。他建议我先自我调养观察，暂时不需要做肠镜检查。听到这个消息，我松了一口气，但仍然心存疑虑。

医生问我最近的饮食情况，我告诉他我做手术前就有慢性胃炎，饮食一直比较清淡。医生说，可能是我以前的不良饮食习惯导致的胃肠功能不好。他还问我平时是否经常吃凉的东西，水果是否不断。我承认自己喜欢吃水果，尤其是草莓，但最近已经减少了摄入量。医生说，可能就是因为我吃了几个草莓，导致了现在的症状。

我开始反思自己的饮食习惯，意识到自己可能需要做出一些改变。医生建议我暂停吃水果，避免食用生冷辛辣零食，并且不要过度焦虑，思虑过度也会影响消化吸收。我点头表示理解，决定按照医生的建议去做。

在医生的指导下，我开始服用中药调理胃肠功能。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃凉的东西，多吃易消化的食物。经过一段时间的调养，我的症状逐渐缓解，心情也变得轻松起来。

回想起这段经历，我深刻体会到健康无小事。即使是小小的不适，也不能忽视。同时，我也感谢医生的耐心指导和中药的神奇功效。希望我的经历能给其他人带来一些启示：要注意自己的饮食习惯，保持良好的生活方式，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！