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七旬老人夜间腿抽筋,可能是缺钙?

七旬老人夜间腿抽筋,可能是缺钙?

七旬的老人家,夜晚总是被腿抽筋的疼痛惊醒。每次都像是一把无形的钳子,紧紧地攥住他的小腿,仿佛要将它撕裂。这种痛苦让他无法入睡,整夜都在翻来覆去,直到天亮才稍微缓解一些。

老人家决定寻求医生的帮助。他来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生听完老人的描述后,首先考虑的是缺钙的可能性。毕竟,随着年龄的增长,人体对钙的吸收能力会逐渐下降,容易出现钙缺乏的情况。

医生建议老人家可以尝试补钙,并推荐了一款名为钙尔奇的钙片。老人家对此表示感兴趣,但同时也提出了一个问题:他在网上看到了很多种类的钙尔奇,包括金钙尔奇600Dplus等,想知道它们之间有什么区别。

医生解释道,钙尔奇只含有钙和维生素D,而金钙尔奇在此基础上增加了维生素D3的含量,并添加了锌、锰、镁、铜等微量元素,可以更有效地促进骨胶原的形成。钙使骨骼坚硬,骨胶原则让骨骼富有弹性与韧性。老人家听后,决定选择金钙尔奇600Dplus。

然而,在购买时,老人家又遇到了一个问题:他看到的金钙尔奇和医生推荐的似乎不太一样。医生再次解释道,两者实际上是一样的,只是成分含量不同。老人家最终选择了价格相对较高的那款,希望能获得更好的效果。

在接下来的日子里,老人家按照医生的建议,坚持服用金钙尔奇600Dplus。慢慢地,他发现腿抽筋的频率和强度都有所减少,睡眠质量也得到了明显的改善。老人家感慨道:“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

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老年人夜间腿抽筋的原因及调理 常见症状 老年人夜间腿抽筋可能是由于缺钙、肌肉疲劳、血液循环不良等原因引起的。这种情况在七旬以上的老年人中较为常见,尤其是那些长期缺乏运动或营养不良的个体。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 补充钙质:可以口服钙尔奇或金钙尔奇等钙片,帮助骨骼健康。 2. 适当运动:进行适量的有氧运动和肌肉锻炼,促进血液循环和肌肉健康。 3. 保持良好的睡眠习惯:避免过度疲劳和压力,保持充足的睡眠时间和质量。 4. 饮食调理:增加富含钙、维生素D和其他营养素的食物摄入,如牛奶、鱼类、豆制品等。 5. 定期体检:定期进行身体检查,及时发现和处理潜在的健康问题。
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