我从小就喜欢运动，尤其是打气排球。每次比赛，我总是全力以赴，享受那种肾上腺素飙升的感觉。可最近，我的膝盖开始出现问题了。每次伸直时，都会有种拉扯感，酸胀难忍，甚至站不直。起初，我以为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是因为我运动过量了？我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，建议我使用氟比洛芬巴布膏，并且要休息一段时间，避免剧烈活动。他还推荐我进行膝关节周围的热敷理疗，以缓解疼痛和不适。

我按照医生的建议做了，果然效果不错。膝盖的疼痛逐渐减轻，拉扯感也消失了。我意识到，运动固然重要，但也不能忽视身体的信号。我们需要学会倾听自己的身体，及时调整和休息，才能保持健康。

在这个过程中，我也体会到了京东互联网医院的便利性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还能得到专业的医疗建议。现在，我已经恢复了正常的生活和运动，感谢医生的帮助和京东互联网医院的支持。

如果你也有类似的问题，不妨试试线上问诊吧。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意身体的信号，合理安排运动和休息，才能保持长久的健康和活力。