我从小就有一个不好的习惯——手淫。十年来，这个习惯像一只无形的手，紧紧地抓住了我。直到最近，我才发现它对我的身体造成了多大的伤害。我的龟头变得异常敏感，射精也变得越来越快。这种情况让我感到非常困扰和尴尬，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过搜索引擎，我找到了京东互联网医院，并与一位经验丰富的医生进行了图文问诊。医生非常友善和专业，首先询问了我的性生活情况和频率。由于我没有固定的伴侣，手淫成为了我唯一的性行为方式。医生告诉我，长期频繁的手淫会导致肾精亏虚，进而引起龟头敏感度高和早泄等问题。

医生建议我采取中西医结合的治疗方法，既可以快速缓解症状，又可以从根本上解决问题。西药西地那非可以改善当次勃起效果，快速提升性生活质量；而三鞭胶囊则主要用于治疗因肾气不足导致的阳痿、早泄等疾病，扶正固本，从根本上解决问题，纠正肾虚，修复损伤，达到长久的改善目的。医生还强调了运动的重要性，建议我进行一些有助于恢复的运动，例如深蹲、提肛等。

在医生的指导下，我开始了治疗和锻炼计划。起初，我对自己的恢复充满了疑虑和担忧。但是，随着时间的推移，我逐渐感受到身体的变化。我的龟头敏感度降低了，射精时间延长了，整体的性生活质量也得到了显著的提升。更重要的是，我开始重新找回自信和快乐，生活也变得更加美好。

我想通过我的经历告诉大家，健康无小事，及时就医非常重要。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良习惯对身体造成的伤害。最后，我要感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我重新找回了健康和幸福。

如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富，值得我们用心呵护和维护。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！