我从小就有一个毛病，总是爱吃零食，尤其是那些油炸的、甜腻的东西。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常熬夜加班，饮食更是无规律。直到有一天，我的身体开始向我发出警告。

那天早上，我醒来时发现自己的嗓子不舒服，总感觉有痰，鼻子也有点塞。头疼得厉害，像被一只无形的手紧紧攥住一样。起初，我以为只是普通的感冒，喝点热水，休息一下就好了。可是一整天过去了，我的症状不仅没有缓解，反而越来越严重。

我开始担心起来，难道我得了什么大病？我赶紧打开手机，搜索相关的症状和调理方法。结果显示，我的症状可能与脾虚痰湿有关。这个词听起来很陌生，但我知道我需要专业的帮助。

我打开京东互联网医院的APP，选择了在线问诊。很快，一位名叫**的医生接待了我。我们开始了对话，他详细询问了我的症状和身体状况。从他的语气中，我能感受到他对我的关心和专业性。

“多长时间了？”他问道。我告诉他，已经有一天了。“有过敏史吗？”他又问。我摇了摇头，表示没有。接着，他问了我的体温、是否有心慌、胸闷气短、胸疼、头晕、恶心等症状。我一一回答，告诉他我没有这些症状，只是嗓子不舒服，总感觉有痰，鼻子有点塞，头疼得厉害。

医生听完我的描述后，开始分析我的症状。他告诉我，我的症状可能与脾虚痰湿有关，建议我去医院做进一步检查。同时，他也给了我一些日常调理的建议，例如多喝水、少吃油腻食物、保持良好的作息习惯等等。

我感激地向医生道谢，决定按照他的建议去做。从那天起，我开始改变自己的生活方式，少吃零食，多吃蔬菜水果，规律作息。几个月后，我的身体状况明显改善，嗓子不再不舒服，头疼也消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！