我从小就有一个小小的烦恼——头皮红斑鳞屑。每次洗头，水里总是漂浮着一层白色的皮屑，像雪花一样。更糟糕的是，我的头发总是油腻腻的，仿佛每天都在和油脂作斗争。这种情况已经持续了三年多，期间我也尝试了各种方法，但都没有什么效果。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了“图文问诊”，并描述了自己的症状。很快，一位皮肤科医生回复了我。

医生问我这种症状出现多长时间了，我告诉她已经有三个月左右了。之前的医生说是红斑鳞屑，但我始终没有找到有效的治疗方法。医生又问我头发里是否也有红斑鳞屑，我点头确认。然后她问我平时头发出油吗？头皮瘙痒吗？我回答说每天都洗头，但还是会出油，头皮也会痒。

医生继续问我身体其他部位是否也有相同的症状，我说没有，只有头部有。医生告诉我，根据我的描述，考虑脂溢性皮炎的可能性大。她又问我是否有熬夜、睡觉不佳、精神压力过大、吃辛辣刺激食物等情况，我承认最近几天确实熬夜了。医生说这可能是导致我头皮问题的原因之一。

医生问我是否有治疗过，我说前几年治疗过，但今年复发了，具体用过什么药物已经忘记了。医生说她会给我开一些药物，并且给了我一些生活护理建议。首先，她建议我外用二硫化硒洗剂清洗（每周两次），然后在额头发红的部位外用氧化锌软膏涂抹。医生强调这个药物没有激素的，面部也可以使用的。

我问医生，发红的上面有皮屑是不是正常现象，医生说这是脂溢性皮炎的典型特点。最后，医生再次强调了生活护理的重要性，建议我平时要清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜。同时，她还推荐我使用医用洗发液，可以强化头皮屏障功能，从根源解决头皮屑反复、出油、瘙痒等问题。

我按照医生的建议使用了药物，并且改变了自己的生活习惯。几个星期后，我的头皮红斑鳞屑明显减少，头发也不再油腻腻的。现在，我已经完全摆脱了这个烦恼，感谢京东互联网医院的医生给我带来了健康和自信。

如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生专业、耐心，会给你最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。