我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时独自一人，静静地思考人生。或许是因为这个习惯，我的睡眠质量一直不太好。最近，我的身体状况也开始出现了一些问题。头发开始脱落，手臂用力时会抖动，腿部也经常发麻。这些症状让我非常担心，于是我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个中医科医生。我们进行了详细的交流，医生问了我很多问题，包括我的情绪、饮食、睡眠等方面的情况。通过这些信息，医生初步判断我可能是气血不足导致的这些症状。

医生建议我去做一个甲功检查，以排除甲状腺功能异常的可能性。同时，医生也给了我一些日常生活的建议，例如调整饮食结构，多吃富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，避免吃辛辣刺激性食物等等。这些都对我非常有帮助。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。每天早上，我会喝一杯黑芝麻糊，中午会吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚上则会喝一杯牛奶。同时，我也开始尝试一些中药调理，效果非常明显。我的睡眠质量有了很大的改善，头发也开始重新生长，手臂和腿部的不适感也逐渐消失了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经完全恢复了健康，生活也变得更加美好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！